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2013年02月12日

下半身を温めることが効果的


足湯は一見、足だけを温めるように思われますが、足を温めて血行を良くすることによって全身の血行が良くなり、全身を温める効果があります。この為、足湯が冷え性に効果的と言われています。それに、冷え性の方は自律神経が乱れている傾向があるとされていますが、足湯には自律神経を正常に戻す効果もあると言われているのです。冷え性には下半身を温めることが効果的と言われていますから、半身浴も大変効果的なのですが、半身浴より気軽に出来る足湯は、ぜひ冷え性改善に取り入れたいものですね。
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2013年01月16日

ミスパリといえば

ミスパリといえば、トリプルバーン痩身法が有名だと思います。「究極のダイエットトリプルバーン痩身法」という本も出版されているくらいですから、ダイエットに関心がある方なら、一度くらいはきいたことがあるのではないでしょうか。では、ミスパリのトリプルバーン痩身法って、具体的にどんなことをするのでしょう。トリプルバーンという名前の通り、三つの過程に分かれています。ステップ1のセルライトバーン、ステップ2のミリオンウェーブ、ステップ3のファットバーンです。まずは、落ちにくいセルライトを特殊な機器を使用して、吸引しながら揉み解します。セルライトがある部分はけっこう痛いので、その効果がすぐに実感できるでしょう。セルライトの頑固な結びつきを緩めながら、血行やリンパの滞りを改善する効果も得られます。次に、ミリオンウェーブですが、腹部に機器を装着して、毎秒50万回から100万回の振動を加えます。このミクロマッサージによって、脂肪を分解して痩せやすくするのです。お試し体験などでは、セルライトバーンを重点的に行って、このミリオンウェーブを省くこともあるのだとか。最後のファットバーンは、横たわったままでスポーツ医科学に基づいた筋肉運動ができるというもの。特許取得の機器がツボを刺激しながら筋肉運動させてくれます。代謝の改善や自律神経のバランスが正常化する効果も期待できるそうです。
http://www.istrue.org/
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2010年09月05日

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